Programa de Fortalecimiento de la Autoestima
 

PROGRAMA DE FORTALECIMIENTO DE LA AUTOESTIMA:

QUE ES EL PROGRAMA DE FORTALECIMIENTO DE LA AUTOESTIMA

Es un proceso focalizado en la valoración y la aceptación personal, y que tiene como objetivo principal fortalecer y poner en positivo la autoestima.
Se trata de revisar, por ejemplo, desde cómo nos llevamos con el cuerpo, la forma en que elegimos o sostenemos una pareja, hasta la manera en que nos presentamos a una entrevista laboral o qué nos pasa a la hora de ganar dinero.
Nuestra tarea principal consiste en facilitar a la consultante el descubrimiento y la reubicación de sus propios recursos.

LOS PRINCIPALES OBJETIVOS DEL PROGRAMA SON:

Adquirir seguridad y confianza en sí misma.
Revalorizar la autoimagen física, emocional y mental.
Incrementar la capacidad de decisión.
Revalorizar los tiempos y espacios personales.
Desarrollar recursos internos para enfrentar miedos, inhibiciones, situaciones problemáticas y superar estados depresivos.
Adquirir ópticas alternativas ante límites y errores personales.
Diferenciar deseos propios de mandatos culturales.
Reconocer y manejar vínculos nocivos. Aprender estrategias para vincularse positivamente.
Establecer proyectos vitales con eje en la autoestima.

 

¿A QUIENES SE DIRIGE EL PROGRAMA?

A todas las mujeres que se sientan identificadas con las problemáticas o situaciones que se describen a continuación.

AREA AFECTIVA

Miedos de todo tipo.
Timidez.
Estados de angustia y ansiedad.
Estados depresivos de diverso origen. Duelos.
Dificultades en el vínculo de pareja. Separación. Infidelidad.
Necesidad de cortar con vínculos descalificatorios, culpógenos o nocivos en cualquier sentido.
Crisis vitales debido a la edad o a cambios importantes.


AREA CORPORAL

Rechazo de imagen corporal. Angustia ante deterioro corporal.
Cambios en el cuerpo debido a: obesidad, menopausia, enfermedades.
Trastornos alimentarios: desórdenes simples, anorexia y bulimia.
Necesidad de intervenciones quirúrgicas importantes con riesgo de vida o mutilantes.
Enfermedades severas.
Disfunciones sexuales.

AREA LABORAL

Dificultad para enfrentar entrevistas.
Cuando se trabaja por objetivos difíciles de cumplir.
Excesiva responsabilidad y presión. Sensación de continua puesta a prueba.
Toma de decisiones riesgosas. Dificultad para manejar personal a cargo.
Dificultad para llevar adelante iniciativas y/o independizarse.
Dificultad para hacer valorizar adecuadamente la tarea.
Vínculos disfuncionales con jefes.


AREA INTELECTUAL

Dificultades de concentración y memoria.
Rendimiento por debajo de la capacidad.
Miedo, fracaso e inhibiciones ante los exámenes.
Reiniciar estudios.


AREA SOCIAL

Necesidad de cambio de imagen social.
Temor, ansiedad, angustia a actuaciones en público.
Dificultad para establecer relaciones sociales nuevas.
Sensación de sentirse evaluado y/o discriminado por el entorno.
Excesivo temor al ridículo. Deseos usuales de pasar desapercibido.
Vergüenza social irracional.


AREA DEPORTIVA

Temor al fracaso.
Bajo rendimiento.
Presión por el éxito.
Objetivos difíciles de cumplir.
Falta de concentración.


Preguntas mas frecuentes sobre el programa

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